הגעתם לשלב בחיים שבו אתם רוצים לעשות הכול כדי להרגיש טוב יותר? כדי להרגיש יפים יותר וכדי להיות בשליטה על מה שקורה לכם? אם כך, כדאי שתדעו שאתם נמצאים היום במקום הכי טוב שאפשר, כי להחליט לעשות שינוי זה אומר שיש לכם כוח. זה לא משנה אם מה שמטריד אתכם זו דרך החשיבה שלכם, ההתנהגות או העובדה שהייתם רוצים להוריד כמה קילוגרמים, כי האמת היא, שבדרך כלל כל הדברים האלה קשורים זה לזה. אם אתם רוצים לדאוג לגוף שלכם אני ממליצה לכם לא רק לעשות דיאטה או לשנות את הלך המחשבה, אלא גם לחשוב על שיעורי פילאטיס בתל אביב, כי פילאטיס זה ספורט שיכול לעשות טוב לכל אחד ואחת מאיתנו, אז למה אתם מחכים?

​

​

מה הקשר בין פילאטיס ובין איזור הגוף?

במהלך חיי היום יום רבים מאיתנו עובדים שעות רבות מידי, בין אם זה מול המחשב ובין אם זה בכל תנוחה אחרת. כתוצאה מהעבודה המרובה כולנו שוכחים לדאוג לגוף שלנו, ועל כל זה צריך להוסיף גם את הלחצים של חיי השגרה. נשמע לכם מוכר וגם אתם מרגישים שהגוף שלכם בכלל לא זוכה לתשומת לב? אם כך, כדאי שתדעו שעלולות להיות לכך השלכות על מערכות שונות כמו:

• מערכת השלד והיציבה

• האופן שבו אתם חושבים

• האופן שבו אתם מתנהגים

• האוכל שאתם אוכלים

לכן כדאי שתתחילו לעשות פילאטיס, כי לפני הכול הפילאטיס יעזור לכם לאזן את הגוף. אין שום סיבה שבגללה אתם צריכים להמשיך ללכת כפופים או ללכת עם כתפיים משוכות, דבר שאח"כ משפיע גם על הצוואר ועל שאר היציבה. בשיעורי פילאטיס מקצועיים תוכלו ללמוד לעשות תרגילים שיעזרו לכם לשלוט על שרירים שבכלל לא ידעתם על קיומם וזה מומלץ בחום. לכל אחד מאיתנו מגיע לשים את עצמו במרכז ולדאוג לגוף ולנפש שלו, כי כשאנחנו מרגישים יותר טוב אנחנו גם נותנים לאחרים את הטוב ביותר.

​

​

פילאטיס עם אשת מקצוע מובילה

בין אם עשיתם בעבר פילאטיס ובין אם זו הפגישה הראשונה שלכם עם התחום, אני מזמינה אתכם לפנות אלי ולעבור חוויה מיוחדת במינה. קוראים לי הדס מדר ואני תזונאית טבעית ומאמנת לשינוי דפוסי אכילה וחשיבה, כך שאיתי אתם במקום הנכון. השילוב של התחלת השינוי הרצוי עם אימוני פילאטיס זה כל מה שאתם צריכים כדי לעלות על דרך המלך ואתם מוזמנים ליצור עימי קשר בכל עת.

בואו נתחיל

צרו קשר כדי שנוכל להתחיל לעבוד ביחד.